- 64
- 0
- الأحد, 26 يوليو, 2020 - 8 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
صفائح البطاط المشوي بالاعشاب مع الدجاج والمشروم
الكميه لشخصين
الاجمال ٥٦٢ سعره حراريه
٥٦ جرام بروتين
٣٥ جرام كاربز ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٢٤٠ جرام صدر دجاجه كبير ٢٦٤ سعره
٣٠٢ جرام مشروم علبه كامله ٦٦ سعره
١٨٠ جرام ١/٢ حبه بطاطه وسط ١٨٧ سعره
١/٤ كوب جبن تشيدر خالي الدسم ٤٥ سعره
قليل من حليب قليل الدسم
ملعقه كبيره صلصه التيرياكي
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
البهارات المستخدمه
فلفل اسود مطحون
بهارات الحضار العضويه من ارض الطبيعه
شبنت مجفف
كزبره مجففه
اعشاب ايطاليه نوعين
ملح بحري