للمرأة العاملة..كيف تنظمين وقتك في رمضان
  • 26
  • Loading
  • 0
  • الأحد, 28 مايو, 2017 - 3 , مساءً
  • التقييم:
نصائح

إليك بعض النصائح لتنظيم يومك والاستمتاع بعبادات وأجواء رمضان، وهي:

1- قسمي اليوم إلى 6 أجزاء: فترة الصباح، وقت العمل، من العصر إلى المغرب، وقت إعداد الإفطار، العشاء والتراويح، والليل.

2- في فترة الصباح: يكون تناول وجبة السحور وأداء صلاة التهجد وقراءة القرآن ثم أداء صلاة الفجر والنوم قليلاً.

3- وقت العمل: الاستيقاظ وارتداء الملابس مع أخذ ازدحام المرور في الاعتبار، والنزول مبكرًا 15 دقيقة، فالصيام ليس عذرًا مقبولًا للتقصير في العمل، وعدم نسيان أداء صلاة الظهر في وقتها.

4- من العصر إلى المغرب، أخذ 30 دقيقة قيلولة، ثم قضاء وقت لطيف مع الأسرة والمناقشة في أحداث اليوم ورواية بعض القصص والحكاوي عن رمضان، وأداء صلاة العصر وقراءة القرآن، مشاهدة برنامج تعليمي، ثم النهوض لإعداد وجبة الإفطار، وأي مهمة أخرى.

5- تناول الإفطار مع العائلة والضحك والمرح والاستمتاع بأجواء رمضان، ويفضل أخذ التمر ثم أداء صلاة المغرب والعودة لتناول الطعام.

6- العشاء والتراويح، ليس من الضروري تضييع كثير من الوقت في الذهاب لأشهر مسجد في المنطقة، اختاري مسجدًا قريبًا من المنزل.

7- فترة الليل، هذا الوقت لكي أن ترتاحي به أو تجلسي مع عائلتك، أو يمكنك تجهيز وجبة إفطار الغد التي تستغرق وقتاً طويلاً، حتى لا تشعرين بضيق الوقت في اليوم التالي، ثم النوم حتى وقت السحور.