- 17
- 0
- الأربعاء, 1 سبتمبر, 2021 - 12 , صباحًا
- التقييم:
الطريقة و المقادير
بان كيك الشوفان😋💕💕💕
50 غرام شوفان “ خمس ملاعق كبيره”
نصف كوب حليب
بيضة
باكينج باودر “ملعقه صغيره”
مجموع السعرات :
330 كالوري
18 جرام بروتين😍
42 جرام كارب
13 جرام دهون
الاضافات اختياريه انا اضفت :
كريمة الشوكلاتة من @snaf.co “ملعقه كبيره” 45 كالوري
وشوية فراولة وتوت🤤 ( ما حسبت سعراتهم)
وبالعافيه😍❤️❤️❤️!
healthyghala
هنا تستمتعين بافضل المشروبات اللذيذة
-
-
بالاضافة الى ذلك، يمكنك هنا تعلم افضل المقبلات
و ايضا يمكنك هنا مشاهدة افضل وصفات السلطات
-
-
قسم يقدم لكم النصائح الصحية والغذائي