- 29
- 0
- الثلاثاء, 6 يونيو, 2017 - 12 , صباحًا
- التقييم:
الطريقة و المقادير
فرّي بجدر الضغط😍👌🏾”سمان”
.
المقادير :
.
٦ او ١٢ حبة فرّي “سمان”
حبتين بصل مقطعين شرايح
حبتين فلفل اخضر بارد مقطعين شرايح
حبتين طماط مقطعين شرايح
٤ فصوص ثوم
كوبين ماي
.
البهارات :
.
ملعقة كاملة كاري
نص ملعقة كركم
نص ملعقة فلفل اسود
نص ملعقة ملح
.
الطريقة :
.
نغسل الفري عدل
بجدر الضغط نحط شوية زيت و نصف فوقه البصل و الطماط والفلفل الاخضر و الثوم
نتبل الفري بالبهارات و نضيفه بالجدر و نصب الماي عليه
و نسكر الجدر عدل و نخليه لمدة ٣٥ دقيقة .
و عليكم بالعافية😍❤👌🏾💥
.
Quail in the crock pot .
ingredients :
.
6 or 12 quail
2 onions sliced
2 bell peppers sliced
2 tomatoes sliced
4 Cloves of garlic
2 cups of water .
Spices:
.
1 tbsp curry powder
1/2 tbsp tumric
1/2 tbsp black pepper
1/2 tbsp salt .
instructions:
.
Wash the quail very well
In the crock pot add a bit of oil and lay the onions then tomatoes then bell peppers and garlic
Add the spices and the water and cook for 35 minutes .
Enjoy
