- 41
- 0
- الخميس, 22 يونيو, 2017 - 12 , مساءً
- التقييم:
نصائح
التمرالهندي أحد المشروبات الرئيسة التي توضع على المائدة الرمضانية، ولا سيّما في أشهرالصيف.
التمر الهندي غني بالاملاح والمعادن، ومنها: الكالسيوم والفوسفور، والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والحديد. كما أنه غني بسكر العنب بنسبة 35 % من مكوناته، بالاضافة الى الفيتامين “سي” C ومجموعة الفيتامين”بي” B.
تعرّفي إلى فوائده في الآتي:
– يقضي على البكتيريا الضارّة في الجسم بفضل احتوائه على مضادات حيوية.
– خافض للحرارة، لذا تعمد بعض شركات الادوية، الى إضافة الخلاصة المائية لثمار التمر الهندي، الى عقاقير الاطفال.
– مضاد لحموضة المعدة.
– يحسّن عملية هضم الطعام، لا سيّما بعد وجبة دسمة.
– طارد للغازات.
– ملطّف لالتهابات الحلق.
– يحارب الامساك الناتج عن قلة شرب الماء في رمضان.
– يمنع العطش ويساهم في إنعاش الجسم .
– يحارب الكسل والخمول الذي يحدث بعد الإفطار.
– مفيد لحالات ارتفاع ضغط الدم.
– يقي من رائحة الفم المزعجة، خصوصًا إذا ما تم تناوله خلال وجبة السحور.
نصيحة: حضّري شراب التمر الهندي في المنزل، لتجنّب مضارّ الأصبغة الاصطناعية، التي تُضاف إليه في الخارج.
