الكركم أحد البهارات القديمة الي نستعملها خاصه في منطقه الخليج العربي ووصلت الي منطقتنا من الهند عن طريق تجار السفن ، نستعملها كثير في الطبخ خاصه مع خلطه الكاري المشهوره.

القليل منا يعرف فوائدها الصحه بس هذا مو تشجيع من الإكثار من الكركم في الطبخ لان الاعتدال بالأكل خاصه مع البهارات مهم جداً جداً. الفوائد الصحيه : ١. مخفض جيد لنسبة الكوليسترول.
٢.مضاد للتخثر بشكل جيد.
٣. يأثر على الخلايا السرطانية وممكن يكون علاج ناجح في إيقاف خطر حدوث السرطان المبكر.
٣. يزيد من افرازات الصفراء، وله قدرة عجيبة في حماية المعدة من القرحة والكبد من الأمراض .
٤.يمنع حدوث طفرة الخلايا التي يسببها الدخان.
٥. يعالج تخمة المعدة لانه ينشط المرارة حتي تفرز الصفراء.
٦. مضاد قوي للأكسدة وللفيروسات .

اما بالنسبه للجلد:
١. يساعد علي علاج حب الشباب لانه فيه مضادات للبكتريا ويقلل من الدهون.
٢. يساعد علي تقليل الدهون بالبشره وتصغير المسامات.
٣. مفيد في علاج الهالات السوادء حول العينين.
٤. يحتوي على مواد فعالة في الحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
٥. توفير علاج سريع في حالة الحروق نخلطه مع الصبار وينحط علي مناطق الحروق لتبريد الحرق وتطهيره.
٦.يستخدم في علاج مختلف مشاكل فروة الرأس مثل التهاب الجلد والأكزيما، وقشرة الرأس والتهاب فروة الرأس وتساقط الشعر والالتهابات الفطرية الي يمكن أن تسبب فقدان الشعر .
هذه بعض المعلومات الخاصه بالكركم
اتمني انها فادتكم