- 33
- 0
- الإثنين, 7 يناير, 2019 - 12 , صباحًا
- التقييم:
الطريقة و المقادير
وصفة صحية لذيذة
الطريقة –
بطنجرة على النار منضيف ميي ومنسلق الفاصوليا الخضراء –
بطنجرة تانية على النار منضيف زيت وحبات ثوم صحيحة او مقطعة انصاف مع رشة ملح ومنتركها على نار واطية ومنحرك لحديت ما تاخد لون ذهبي فاتح
–
متضيف الكزبرة المفرومة ومنحرك شي دقيقة (الريحة هون رح تطلع روووعة)
–
منضيف طماطم مقطعة (يفضل مقشرة) وممكن فليفلة حارة ازا بتحبوا، ومنرش ملح وفلفل اسود وحبة ماجي ومنغطيها عنار واطية لحديت ما الطماطم تنز مييتها وتتسبك متل الصلصة. ما ننسى البهار، انا شخصيا بستعمل فقط هون البهار المشكل
–
منضيف الفاصوليا الخضرا ومنحرك ومنتركها تتسبك على النار شي ربع ساعة
–
⚠️⚠️⚠️ ممكن تضيفوا ميي مع البندورة وتخلو الفاصوليا تنسلق فيها
–
⚠️⚠️⚠️ في ناس بتحب تضيف معجون طماطم بس انا ما بضيف، بفضل بدونها هون.
–
منغمسها بالخبز وصحة وهنا
