كاسين فاصوليه بيضاء صغيرة الحبه اواي نوع معلبه مغسوله ومصفاه _ بصله متوسطه مفرومه ناعم _ ثلاث فصوص ثوم مفروم _ كاس جزر مكعبات _ نص كاس كرافس مفروم _ ثلاث ملاعق طعام زيت زيتون _ ملعقة طعام شوفان _ نص ملعقه صغيره فلفل اسود _ ملعقه صغيره ملح اوحسب الرغبه _ ثلاث كاسات مرق خضار اودجاج اويستبدل بمكعب ماجي خضار اودجاج مع ثلاث كاسات ماء _ ملعقة طعام كزبره مفرومه _ بارميزان مبشور
الطريقه
سخني الزيت ثم ضيفي البصل والثوم والجزر والكرافس وقلبي لمايذبل البصل وضيفي المرق اومكعب الماجي والماء وضيفي لها كاسين ماء والشوفان والفلفل الاسود والملح وقلبي واتركيها تطبخ لنص ساعه ثم اضيفي الفاصوليه لدقيقه وطفي عليها وتقدم مع رشة الكزبره ورشة بارميزان وبالعافيه

سريعه وخفيفه👍

عنداستخدام الفاصوليه الحب نقعي كاس ونص من الليل في ماء وربع ملعقه صغيره بيكربونات الصوديوم والصباح اسلقيها في ماء لماتستوي

المرق مع الماء الي بالوصفه خمس كاسات

وبالعافيه ع قلوبكم 🌿