- 59
- 0
- الإثنين, 27 يوليو, 2020 - 7 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
ㅤㅤㅤ
بان كيك بزبده الفستق والموز
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
الاجمالي ٥٤٠ سعره حراريه
السعرات عاليه بس صحيه حيل
كثرت الطبقات لان اهي ريوقي وغداي
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٣ ملاعق طعام طحين كامل ٢١٠ سعره
بيضه صغيره ٥٩ جرام ٨٧ سعره
١/٢ ملعقه صغيره زيت جوز الهند ٢٠ سعره
ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات
٢ ملعقه طعام حليب الكاجو ٩ سعرات
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
التغطيه للطبقات
١٠٧ جرام موزه صغيره ٩٥ سعره
ملعقه طعام زبده الفستق ٨٧ سعره
٢ ملعقه طعام عسل الفواكه ٢٦ سعره
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
هذي البان كيك الصحيه هالكثر سعراتها 😁👌🏼،
علموني البان كيك عند باقي الكافيهات الغرقان دسم وككاو وزبده
شكثر فيها سعرات؟؟؟؟؟ 🙄🤔