ي مساء وصباح الورد عليكم .. . كيفكم ي حلوين وحشتوني .. ان شاء الله تكوني كلكم بخير وصحه وسلامه يارب … اليوم طبقي عباره عن سلطة البرجر … مرررره حبيت فكرتها والطعم وااااو .. تنفع كمان للكيتو 🙈 بمَ إني هالفتره جالسه اجربو .. المهم لا تفوتكم السلطه مررره […]

ي صباح ومساء الخير / وجبة افطار او سناك لطيف للكيتو / حليب جوز الهند ثلاث ارباع الكوب / ملعقه بذور الشياء نخلطهم بالملعقه مع بعض ونحطهم في الكوب ونغلفهم ونخليهم ليلة كامله .. عند التقديم نضيف بلو بيري او فراوله وبالعافيه ع قلوبكم يارب ❤️

مساء الخير عليكم يارب … . حلا لذيذ لبعد العشا وسناك ينفع للكيتو لذيذ جداً جداً منشنو الكيتونيات… ، علبه زبادي يوناني ساده ، ٥ ملاعق كريمة خفق ، ملعقه وسط فانيلا سايله نخلطهم كويس ونوزعها اكواب التوبينق نحط جوز هند غير محلا و بلوبيري / شوكلاته بودره مره او […]

مساء الخير / فطور صحي لذيذ وينفع للكيتو … مره احب الزبادي اليوناني … وحبيت الساده لاني اقدر ادخل النكهات اللي ابغاها معاه … المقادير علبه زبادي يوناني ساده ملعقه نوتيلا لايت ملعقه متوسطه فانيلا سايله نخلطها كويس ونحط عليها اللي تبغون انا حطيت ( بلو بيري / جوز / […]

ي مساء الخيرات كيفكم ان شاء الله كويسين !؟ ، سلطه خفيفه مناسبه جدا للكيتو . خيار / افوكادو / بصل/ جبن فيتا . زيت زيتون / ملح / فلفل اسود / رشه خفيف بذور شيا ……. سهله ومايبغالها شي .. و بالعافيه ع قلوبكم يارب ❤️

مساء الخير .. وجبة فطور او عشا او سناك للكيتو ولغير الكيتو . ملاحظه ( انا مره مره اعشق الافوكادو ) ماشاء الله جدااا فعادي اكله مع اي شي .. فاللي يحبون الافوكادو بيعجبهم ان شاء الله . في الخلاط / . نص حبه افوكادو علبه زبادي يوناني ساده ملعقه […]