الأكل قبل النوم تجاوز وجبة الفطور الأكل بسرعة قلة النوم الأكل أمام الشاشات الوجبات السريعة
فاصوليا خضرا مسلوقه فاصوليا حمرا معلبه بقدونس مفروم بصل + ثوم طماط صلصه حامض حلو ملح+فلفل اسود+بابريكا بهار خضار+ لومي اسود .. نحمس البصل والثوم بزيت زيتون وبعدها الطماط مع البهارات ،، نقلب دقايق ونضيف البقدونس المفروم والفاصوليا الخضرا المسلوقه والفاصوليا المعلبه الحمرا وبعد مايتسبكون ضيفي ملعقتين كبار من صلصه […]