1. خل التفاح : خل التفاح هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للتعرق المفرط . ونظرا لخواصه القابضه فإن خل التفاح يمكن أن يستخدم خارجيا للسيطرة على التعرق . أيضا ، عندما يستخدم داخليا ، فإنه يساعد على تحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني للجسم . الطريقة : غسل المنطقة […]

1. سكراب السكر والليمون لتقشير البشرة والتخلص من الخطوط الرفيعة: 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة سكر. ملعقة زيت زيتون. اخلطي المكونات جيدًا وأضيفيها إلى بشرتكِ سواءً للجسم أو الوجه، ودلكيها بحركات دائرية لمدة عشر دقائق واشطفيها جيدًا بالماء الفاتر، ويمكن استخدام هذا الخليط لتقشير الشفاة بنزع ملعقتين الليمون […]

مرض السكري يصيب الإنسان في المراحل العمريّة كافّة، من الطفولة إلى المراهقة، وصولًا إلى الشيخوخة، فلا تدعه يغلبك، بل تغلّب عليه منذ البداية، بالوقاية، والعلاج، والمتابعة. تحت عنوان “السكري بدون التزام، وبالشهر الكريم كلّ الاهتمام” استشر الطبيب، رمضان كريم، نظّمت الجمعيّة اللبنانيّة لأمراض الغدد الصمّ، والسكّري والدهنيّات، حملة للتوعية ضدّ […]

مع قدوم الشهر الفضيل، تنتاب المرضعة الكثير من المخاوف حول قدرتها على الصيام، وتأثير ذلك على إدرار الحليب لديها، فتفتش هنا وهناك لتجد ما يطمئن قلبها. عزيزتي المرضعة، لا تقلقي، فنحن في وكما عودناكِ سنقدم لك عدة نصائح باستشارة أخصائية التغذية جيهان توفيق، والتي تساعدك على صيام لا عناء فيه: […]

من نافل القول إن تكرار زيارة المطاعم التي تقدّم وجبات الفطور والسحور، وفق نظام الـ”بوفيه” المفتوح تكسب عددًا كبيرًا من السعرات الحراريّة، وبالتالي تزيد من الوزن. أوضح باحثون في جامعة “روتجرز” الأميركية بـ”نيو جيرسي”، أن حدوث أيّة زيادة في الوزن قد يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأسلوب تناول الطعام خارج المنزل، حيث […]

يشتهر المطبخ اللبناني بمجموعة من أطباق السلطة الغنية بالخضار والتي تعتبر أساسية وضرورية خلال أيام شهر رمضان المبارك. لذلك ننصحك باعداد سلطاتك على الطريقة اللبنانية في الشهر الفضيل. الفتوش سيَد الموائد الرمضانية يتم اعداد الفتوش بشكل شبه يومي على سفرة الشهر الفضيل في لبنان وهو يعتبر من أهم أنواع السلطات […]