وصفات كتبها: ماكنتوش 1988

انتبهي من شراب العرق سوس في هذه الحالات

العرقسوس هو من المشروبات الرمضانية الشعبية والتي يتم بيعها بشكل كبير جداً خلال أيام الشهر الفضيل. يحتوي شراب العرقسوس على كمية كبيرة جداً من الفيتامينات وعلى الكثير من المواد المضادة للأكسدة وهو يعمل بالتالي على تخليص الكبد من السموم ويعالج التهاب المفاصل ويعمل على الوقاية من الإلتهابات الفيروسية. كما ان […]

اذا كان عرسك بعد رمضان….

عزيزتي العروس.. أنت في شهر رمضان منهمكة بأداء العبادات وقراءة القرآن والهدوء الذهني، الأمر الذي سنعكس بالتحديد على صفاء وجهك واطمئنانك، لكن وبالتأكيد تفكرين في باقي تجهيزات زفافك وما الذي يمكن أن تستفيدي بتحضيره في رمضان.. حسنا إليك بعض الأفكار: وطدي علاقتك بأهل العريس، يمكن أن تتمتعي بجلسة عائلية في […]

كيف تتحكم بغضبك في رمضان؟

العصبية تزيد في رمضان لعدة أسباب من بينها التوقف عن التدخين والقهوة، ونقص السكر في الدم … إلخ من هنا اخترنا لك عدة طرق لضبط التحكم بالغضب، لكي لا تفلت أعصابك وتقولي شيئاً تندمين عليه، أو تفعلين شيئاً يسيء لمن حولك. # عدي إلى عشرة قبل أن تقولي ما ستندمين […]

أريد زيادة وزني في رمضان …ما الحل؟

رغم ان الكثيرات تعانين من زيادة الوزن الا انه في المقابل هناك مجموعة كبيرة من الفتيات والسيدات تعانين من قلَة الوزن. هذه المشكلة تزداد سوءاً مع قدوم شهر رمضان المبارك حيث ان ساعات الصوم طويلة. تناول وجبة واحدة من الطعام في رمضان يمكن ان يفاقم من مشكلة قلَة الوزن في […]

السهر لوقت متأخر في رمضان خطر يهدد الصحة

السهرات الرمضانية الليلية التي تمتد حتى ساعات الفجر الأولى تحصل مراراً وتكراراً خلال أيام الشهر الفضيل. هذه السهرات الطويلة تدفعك أيضاً للنوم لساعات طويلة خلال اليوم من أجل تعويض ما ينقصك من نوم. الا ان هذه العادة الرمضانية تعتبر خطيرة جداً على الصحة في حال اتباعها بشكل يومي. عدم الحصول […]

صوم الحامل في رمضان

لا يوجد حتى اليوم أي دراسة علمية تثبت ان الصوم يمكن ان يؤثر بشكل سلبي على صحة المرأة الحامل وبالتالي قرار الصوم خلال فترة الحمل يرجع للمرأة والطبيب الخاص بها. الكثيرات يتخذن قرار الصوم في الشهر الفضيل نظراً لمعناه الديني المميز. استشارة الطبيب ضرورية ولكن قبل ان تقرري الصوم في […]

جاري...