طريقه الباستا الذيذهه 😩💖! – نسلق*٥٥ق* ماكرونيا كامله القمح بماي وممكن اضافه ملح فقط 💪! بعدها على الطابي بحرارهه عاليه نبخ بخه زيت ونشوح صدر دجاج مقطع طوال واول مايتغير لونه نضيف البهارات *بهارات دجاج ، اوريقانو، بهارات ايطالية ، بهارات حاره ، بهارات اعشاب وثوم ، بصل بودر، واللي […]
الذ باستا صحيه ممكن تاكلونها!!🍝 – نسلق باستا سمرا/بيضاء *٧٠ج* مع رشه ملح فقط لمده ٨-١٢ د ، نشوح صدر دجاج مقطع طوال *١٨٠ج* برشتين ماي من ماي الباستا المسلوقه على نار عاليه وننتظر لحد مايستوي الدجاج مع التحريك ، ونضيف لهم فص ثوم مهروس وممكن فلفل حار ورشه خل […]
الكمون ، هو نبات عشبي ، مفيد جداً خصوصا لما ناخذه بعد وجبه دسمه او مسببه للغازات ، ناخذ حوالي ملعقه منه ونذوبها في ماء او ممكن نطحنه ونخلطه مع اكلنا ، – فوائده؟ ١- ينزل من مستوى الكولسترول والدهون الثلاثيه في الجسم ٢-يقوي المناعه ، يدعم الجهاز المناعي ، […]
طريقه الكاري بالربيان✨👍! – نحمس البصل لحد مايتغير لونه مع الثوم والزنجبيل والفلفل الحار ، بعدها نضيف طماطه لحد ماتذبل وبهارات مشكله استخدمت بهارات مجدي ، بابريكا ، كمون ، بصل وزنجبيل بودر ، وكركم ، وكاري وتندوري ،، بعدها صلصه طماط ونخليهم يتسبكون شوي وعلبه زبادي لايت،، وبعدها نصبهم […]
– طريقه الورق عنب الصحي بدون زيت ، الذييذ ✨! نحمس بصل وثوم مهروس لحد مايتغير لونه ، بعدها طماط مخلوط فاللخللاط مع رشه ليمون ، وبعدها شبت والبقدونس والبهارات فلفل اسود وملح اللليمون وكمون وكزبره ، وملعقه دبس الرمان ، ونكب الرز*اسمر٥٠ج* معهم ونشيلهم من على النار ونحشي فيهم […]
طريقه الدجاج الجمميله✨! صدر دجاج مقطع طوال متبل ب : ليمون و ثوم ماسترد بهارات مس داش مشكله وبابريكا شووحوه على نار عاليه بدون اضافه زيتت فقط خل ورشه ماي مع التحريك اول مايستوي الدجاج ١٢-١٥ د تقريبا نضيف الخضار ونخلي النار وسط ونحركهمم بعد ٣-٥ د لحد مايذبلون وبالعافيه✨