وصفهه من اختراعي ولذيذذه جربوها😻✨💖! رز اسمر باللحم المفرومم والجبن بالنكهه الحارهه 💁💖! – وعدتكم انزل الطريقهه 😋👇! الطريقهه😋💖! – نسلق رز المنقوع مع ملح*٦٥ق*👌! *استخدمت رز اسمر بسمتي تويسكر* على الطابي بحرارهه عاليه نضيفف لحمم مفروم قليل الدسمم وننتظره ينشف من الماي بعدها نضيفف ملعقة زيت جوز الهند ورشه […]

فته الباذنجان والبطاطس باللحم المفرومم لذييذه وبطريقه صحيه😻💖! – الطريقهه ، *الكميه حطوا على حسب احتياجكم*💖 الطبقه الاولى 1️⃣! نقطع باذنجان وبطاطس مكعبات*٦٠ق-٦٠ق* ونرش عليهمم رشه ملح وفلفل اسود وندخلهم بالقلاية الهوائيه او بالفرن 👌! – الطبقة الثانية 2️⃣! على الطابي بحرارهه عاليه نمسح الطابي بزيت جوز الهند *٣ق*او زيت […]

فوائد الموز الصحية 🍌✨! -يقوي الدمم ويخفف من فقر الدم🍌✨! -يساعد في التخلص من الارق النفسي وعلاج الاكتئاب والقلق والتوتر ويحسن المزاج 🍌✨! -يحسن الحالة المزاجية ويساعد على الاسترخاء طول اليومم 🍌✨! -يقوي المناعة + يقلل اعراض الاصابة بالامراض الخطيرة 🍌✨! -يزيد من قوة العظام ويمنع من التهاب المفاصل 🍌✨! […]

– طريقه الستيك 👍! نشوح كل صوب ٣-٣ دقايق على نار عالية وبعدها نشيل الستيك وفي نفس الطابي نشوح فص ثوم على نفس الطابي ونقصر على النار بعدها نضيف فنجال ماي والمشروم مقطع سلايس + رشه خل ونضيف ٤٠ ملي كريمه طبخ لايت وجبن سلايس خالي الدسم وملعقتين جبن بارميزان […]

طريقهه الباستا *الصحيه *مكس صوص بالخضار والدجاج ✨ الكميه ممكن تكفي شخصين 💖! – – اول شي نسلق الباستا السمرا مع ماي وملح *٦٠جرام* لمده ١٠ دقايق تقريبا ✨! على الطابي بحراره عالييه نرش من ماي الباستا على الطابي ونشوح صدر دجاج مقطع طوال *دايما نضيفف من ماي الباستا للطابي […]

طريقه الكبسه الصحيه بالدجاج والرز الاسمر ✨😜💖! اضن هذي المره المليون الي نزلتها😂👍💖! – – الطريقهه تقول ✨👍! في القدر بحرارهه عاليه نحط ملعقة زيت زيتون صغيرة ونشوح فيها ربع كوب بصل مفروم اول مايتغير لون نضيفف فص الى فصين ثوم مهروس ورشه خل وبعدها نضيفف مكعبات صدر دجاج على […]