قوارب البطاطا والباذنجان بحمسه الدجاج وفوقهم قشطه وجبن؟😍! واحلى شي هذا كله اقل من ٣٦٠ سعره! وبدون زيت ؛)! – – الطريقة : للحشوه: نحمس بصل وثوم وصدر دجاج مقطع صغار + نضيف البهارات اول مايستوي الدجاج نضيف طماط مقطع صغار ومشروم*والبطاطا الباقي منها* ~ – ناخذ بطاطا نسلقها/او ممكن […]

– سويت برقر دجاج والخلطه نفسها في البيت ~ الخلطه طلعت لي برقرين ~ بيضه صغيره / صدر دجاج / بقدونس وبصل وممكن الاستغناء عن البصل واستخدام البصل بودر ، وملعقه شوفان مطحون او بقسماط ، وبهارات مشكله ملح فلفل اسود بصل بودر .. الخ ، نفرمهم ونكورهم ونشكلهم عشكل […]

كساديا لحم مفرومم الطريقه سهله ومايبي لها شي وفوقهم خلطه بشاميل الطبقة الاولى تورتيلا وبعدها حمسه لحم مفرووم وخضار وبعدها تورتيلا واخر شي كريمه طبخ مع شوي حليب لايت وفيلادلفيا وجبن مبشور لايت وبالفرن يتحمر وبالعافيه الكميه ممكن تكفي شخصين

– ثاني وجبه لليومم شي خورافي😍😭! باستتي المشهوره😝😂! من زمان ماسويتها اشتهيتها اليوم وفوق كذا اشتهيت سالمون ، سويت الباستا بروحها والسالمون في القلايه الهؤاية متبل ب ملح وفلفل اسود وثوم وليمون ~ – – طريقة الباستا ~ حمست خضار واضفت له بهارات ومن ماي الباستا كل ماينشف ، اول […]

هلوو ~ سويت سناك لذيذ وبسيط + عالي بالبروتين بدون اضافه بروتين بودر ؛)!💕 – طريقتة: ناخذ حبه بسكويت دايجستف ونغمسها بحليب ونحطها ك اول طبقه ~ بعدها نحط نصف الخليط ك طبقه ثانيه الى هو عباره عن (زبادي يوناني علبه صغيره *خالي الدسم* + علبه زبادي بنكهه الفراوله وممكن […]

شوربة الجريش باللحم حمرت بصله وأضفت اوصال لحم وقلبته وأضفت بهارات مشكله وملعقه صغيره كركم ونص مكعب ماجي وفلفل اسود وفلفل أخضر حار وملح ورق غار.. البهار ضيفي الي تشوفيه مناسب وقلبتهم شوي وحطيت واحد طماطم وملعقه كبيره مليانها صلصة طماطم لما ذبل الطماطم اضفت نص كأس جريش او اكثر […]