استتي المشهوره😝😂! من زمان ماسويتها اشتهيتها اليوم وفوق كذا اشتهيت سالمون ، سويت الباستا بروحها والسالمون في القلايه الهؤاية متبل ب ملح وفلفل اسود وثوم وليمون ~ – – طريقة الباستا ~ حمست خضار واضفت له بهارات ومن ماي الباستا كل ماينشف ، اول ماذبلت الخضار اضفت نص كوب كريمه […]
وجبه بعد التمرين برقر لحمم ودجاج حشيتهم افوكادو مهروس مع رشه مايو خالي السعرات وليمون وملح ، ومشروم مشوي وبصل البرقر تبلته بباربكيو صوص وبصل بودر وملح وفلفل اسود وبهارات مس داش ~ من الصوبين وشويتهم برشه زيت زيتون كل صوب ياخذ ٧ د تقريبا وببعدها قصرت ع النار وحطيت […]
طريقة الشكشوكه اللذيذه بدون زيت🔥! حمست بصل وثوم *برشه ماي* بعدها اول ماتغير لون البصل اضفت البهارات ملح ، كمون ، كزبرة، اعشاب ايطاليه ، فلفل اسود وطماط + صلصه طماط ملعقه ص ~ بعدها اول ماذبل الطماط اضفت البيض *تضيفون عقد الي تحتاجونه انا حطيت ٤ صغار يعني٢ كبار […]
– – طريقة برياني الدجاج الصحية سريعه وسهله ولذيذه بدون زيت😻👍! – – نسلق لنا *٦٠ج* رز اسمر/ابيض مع بهارات حب مشكله وورق غار وممكن شوي ملح✨! في القدر على حراره شبة عالية نحمس بصله مع رشتين ماي لحد مايتغير لونه وبعدها نضيف صدر دجاج مقطع مكعبات*١٧٠ج* ونضيف لهم فص […]
طريقة الشكشوكه اللذيذه بدون زيت🔥! حمست بصل وثوم *برشه ماي* بعدها اول ماتغير لون البصل اضفت البهارات ملح ، كمون ، كزبرة، اعشاب ايطاليه ، فلفل اسود وطماط + صلصه طماط ملعقه ص ~ بعدها اول ماذبل الطماط اضفت البيض *تضيفون عقد الي تحتاجونه انا حطيت ٤ صغار يعني٢ كبار […]
جاري...
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
