طريقه الدجاج بالكريمه ادماني الابدي ،💕 نشوح صدر دجاج مقطع طوال ونضيف له فص ثوم مهروس ورشه خل + البهارات اول مايستوي الدجاج، نضيف الخضار ونرش رشتين ماي عليهمم 👌ونضيفف عصير ليمون *اختياري* ، وبعدها اول ماتستوي الخضار نضيف كريمه الطبخ لايت ٥٠ ملي + موزريلا لايت ١٥ ج + […]
باستا بصوص الطمااط لذييذه وسههله طريقتها : نشوح بصل برشتين ماي ، وبعدها الثوم ورشه خل + طماط مفروم وصلصه ملعقتين صلصة طماط مذوبه ب ٣ ملاعق ماي لحد مايذبل الطماط ..وبعده كريمه طبخ *٥٠ ملي اختياري* والبهارات الي تحبونها ،والباستا المسلوقة بملح فقط *٥٥ج*وجبن بارميزان لايت ١٥ج نغطي عليه […]
طريقة خبز الوافل بالبططاطا نسلق ١٥٠ جرام بطلطا وبعدها هرستها وهي حاره واضفت عليها بيكنق بودر نص ملعقه مع رشه ملح وفلفل اسود وممكن تضيفون اعشاب ايطاليه اذا حابين ، وملعقه طحين صغيره *٣ج* بر ، نكورهم كورتين ونبخ جهاز الوافل ببخه زيت ونسكرهم بقوه وننخليهمم لحد مايتحمرون تقريبا ٣-٥ […]
فوائد الزنجبيل ؟ ١-يخفف من ألام المفاصل ، ٢- يحد من اعراض حساسيه الصدر ، ٣- يعالج مغص البطن ، ٤-يساعد على تنظيف الامعاء والجهاز الهضمي ، ٥- ينشط الدوره الدمويه ، ٦-يخفف من امراض البرد والسعال ٧-ينظم مستوى السكر في الدم ٨-يعالج الارق ، – – تحذير لا تفرطون […]
كيكه جمميله في المايكريوف بطحين جوز الهند بنكهه السينامون ،💖🙏! ملعقتين طحين جوز الهند ، بيضه ، فانيلا – قرفه – ستيفيا ، ملعقه حليب *استخدمت حليب جوز الهند مع اللوز* ، ملعقه زبادي لايت *٣٠ج* ، وملعقه صغيره بيكنق بودر،، خلطتهم كلهم مع بعض وبعدها دخلتهم المايكرويفف لمده دقيقه […]
طرريقه بيتزا الطاابي طبعا تقدرون تستغنون عن نص المكونناتت😂🙏! شوحت خضار مشكله بدون زيتت وبعدها اضفت لها بيضتين وفلفل اسود وملح وبابريكا واعشاب ايطاليه ، وبعدها اضفت الذرة وبعدها بطااط حلوه سويتها بالمايكرويف وبعدها قطعتها ، والزيتون والحمص والبهارات مره ثانيه ، اخر طبقه جبنه الموزريلا لايت على الوجه ورشه […]