وصفات كتبها: healthyghala

طريقه الدجاج بالكريمه

طريقه الدجاج بالكريمه ادماني الابدي ،💕 نشوح صدر دجاج مقطع طوال ونضيف له فص ثوم مهروس ورشه خل + البهارات اول مايستوي الدجاج، نضيف الخضار ونرش رشتين ماي عليهمم 👌ونضيفف عصير ليمون *اختياري* ، وبعدها اول ماتستوي الخضار نضيف كريمه الطبخ لايت ٥٠ ملي + موزريلا لايت ١٥ ج + […]

باستا بصوص الطمااط لذييذه وسههله

باستا بصوص الطمااط لذييذه وسههله طريقتها : نشوح بصل برشتين ماي ، وبعدها الثوم ورشه خل + طماط مفروم وصلصه ملعقتين صلصة طماط مذوبه ب ٣ ملاعق ماي لحد مايذبل الطماط ..وبعده كريمه طبخ *٥٠ ملي اختياري* والبهارات الي تحبونها ،والباستا المسلوقة بملح فقط *٥٥ج*وجبن بارميزان لايت ١٥ج نغطي عليه […]

طريقة خبز الوافل بالبططاطا

طريقة خبز الوافل بالبططاطا نسلق ١٥٠ جرام بطلطا وبعدها هرستها وهي حاره واضفت عليها بيكنق بودر نص ملعقه مع رشه ملح وفلفل اسود وممكن تضيفون اعشاب ايطاليه اذا حابين ، وملعقه طحين صغيره *٣ج* بر ، نكورهم كورتين ونبخ جهاز الوافل ببخه زيت ونسكرهم بقوه وننخليهمم لحد مايتحمرون تقريبا ٣-٥ […]

فوائد الزنجبيل ؟

فوائد الزنجبيل ؟ ١-يخفف من ألام المفاصل ، ٢- يحد من اعراض حساسيه الصدر ، ٣- يعالج مغص البطن ، ٤-يساعد على تنظيف الامعاء والجهاز الهضمي ، ٥- ينشط الدوره الدمويه ، ٦-يخفف من امراض البرد والسعال ٧-ينظم مستوى السكر في الدم ٨-يعالج الارق ، – – تحذير لا تفرطون […]

كيكه جمميله في المايكريوف بطحين جوز الهند بنكهه السينامون

كيكه جمميله في المايكريوف بطحين جوز الهند بنكهه السينامون ،💖🙏! ملعقتين طحين جوز الهند ، بيضه ، فانيلا – قرفه – ستيفيا ، ملعقه حليب *استخدمت حليب جوز الهند مع اللوز* ، ملعقه زبادي لايت *٣٠ج* ، وملعقه صغيره بيكنق بودر،، خلطتهم كلهم مع بعض وبعدها دخلتهم المايكرويفف لمده دقيقه […]

طرريقه بيتزا الطاابي

طرريقه بيتزا الطاابي طبعا تقدرون تستغنون عن نص المكونناتت😂🙏! شوحت خضار مشكله بدون زيتت وبعدها اضفت لها بيضتين وفلفل اسود وملح وبابريكا واعشاب ايطاليه ، وبعدها اضفت الذرة وبعدها بطااط حلوه سويتها بالمايكرويف وبعدها قطعتها ، والزيتون والحمص والبهارات مره ثانيه ، اخر طبقه جبنه الموزريلا لايت على الوجه ورشه […]

جاري...