🔹طريقة البروستد: يُنزع الجلد من صدر الدجاج ويُملح لمدة عشر دقايق ويُغسل ثم نضع قليل من الملح الناعم وبودرة الثوم ثم يُقلب في الدقيق ثم يقلب في بيضه مخفوقه ثم يُقلب في الشوفان ويوضع في القلاية الهوائية تقريباً لمدة 17 دقيقه. وبكذا نقدر ناكل البروستد بطريقة صحيه ولذيذة😎👌
الباستا بطريقه صحيه . 🔴المقادير/ باستا بُر نص كوب ، فيليه دجاج مقطع مكعبات ، كوب حليب خالي الدسم ، ملعقه ونص قشطة لايت ، ملعقه ونص معجون طماطم ، جبن موزاريلا لايت مقدار قبضة اليد ، حبة صغيره لكل من( جزر،كوسا، بروكلي،بصل) ، زيتون اسود ، فلفل حار(اختياري) ، […]
هذا طبق السلمون المشوي مع سلطة الكينوا طبق سوبر صحي ولذيذ ويعتبر وجبه متكاملة (بروتين،نشويات،دهون صحيه، الياف وفيتامينات)😋🐟👌🏼 . 🔴تتبيلة السمك: ملح بحري ، ليمون ، زيت زيتون ، فلفل اسود ، بودرة ثوم ، اوريغانو بعد مانتبل السمك نتركه بالثلاجه اقصى فتره ممكنه ثم نشويه بالفُرن او نسويه بالقلايه […]
رز اسمر وسلطه 🔴طريقة الكفته: اللحم نسويه بالقلاية للهوائيه يحتاج تقريبا 12 دقيقه. بمحضرة الطعام نضيف حبة طماطم + فلفل حار + معجون طماط + بهار مشكل + كمون + كزبرة + بودرة ثوم + بودرة بصل +بابريكا + عصرة ليمون نخلطهم مع بعض ثم نسخن الصوص بالمقلاة ع نار […]
التشاينيز فود 😋🍤 . 🔴الطريقة تقول: روبيان منظف ومغسول و نتبله بأي تتبيله نحبها استخدمت “رشة ملح ،خل ، عصرة ليمون ، بهار مشكل ، كمون ،فلفل اسود ناعم، بودرة ثوم ، بودرة بصل ، كزبرة مجففه ، بابريكا” نشوح الروبيان بقليل من زيت الزيتون ثم نضيف بالمقلاة فلفل رومي”احمر […]
جاري...
نقلا عن behealthywithnana 🍛مساء السعادة . . دجاج بالصلصة اللذيذة تتبيلة الدجاج كوب حليب و نصف كوب خل و بهارات فاهيتا و بابريكا و نصف م ص بهار هندي حار ننقع فيهم صدور الدجاج الطريقة : عالنار بصل و ثوم و صدور الدجاج و بازاليا و قطعة زبدة و نقلب […]
– في تاوة نحط زيت ونطبخ الدجاج كل جهة دقيقتين على نار هاديه ونرد نقلبهم على كل جهة ٣ دقايق
– في نفس زيت الدياي نحمر البصل
الطريقة: بالعجانه او بالايد بنعجن جمييع المقادير ما عدا الزبدة عشر دقائق وبعدها بنضيف الزبده بالتدريج حتى نحصل على عجينه ناعمه ومطاطيه نتركها تختمر ساعه ون
وكركم وكزبرة ناشفة٢ فص ثوم مفروموليمون أسود مطحونوعصير ليموننقلبه بطحينثم نقليه بزيت حار ٣ دقايق لكل جهةنقلبه بحذر عشان مايتقطع
يؤخذ زيت الزيتون والزبدة في مقلاة مناسبة. ثم يضاف الفلفل ويقلى لمدة 1 دقيقة. ثم توضع عليها الطماطم وتُطهى على نار خفيفة مع غلق الغطاء. يتم تقشير قشرة البيضة المسلوقة
٣كلاصات طحين كلاصين ماء ملعقتين كبيره شكر ملعة كبيره ملح ملعقتين كبيره خميره اربع ملاعق كبيره حليب باودر ونعجن المواد عجينه سائله ونتركها تختمر عشر دقائق
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
