مساءالخير متابعيني الجميلين وصفتي لليوم (كيكة شوكلاته البروتينيه صحيه ولذييييذه بشكل مو طبيعي المقادير: _كوب ونص شوفان مطحون _كوب حليب سائل _بيضتين _٤اظرف سكر ستيفيانا او عسل رشه خفيفه قرفه _٥ ملاعق كبيره زيت زيتون _ربع كوب كاكاو بودرة _فانيليا _ملعقه بيكنج باودر _سكوب بروتين شوكلاته من♥️ @womensbest.me @womensbest.me […]

‏حافظ على النوعية الجميلة من الناس إللي إذا مديت لهم يدك مدوا لك قلوبُهم صباح الورد وجبتي الأَولى توست بر مع زعتر وجبنه فيتا لايت لذاااذة من الأخر مع بيض مقليه بخه زيت زيتون مع خيار وطماطم وزيتون اسود وكوب شاهي بدون سكر لك الحمدلله يارب

يسعد صباحكم بكل خير متابعيني الجميلين اليوم عملت وصفه لذيذة وبمكونات صحيه ((معمول العيد الصحي)) مقادير.. كوب دقيق بر (طحين أسمر) كوب سميد مطحون اصبع زبده بحرارة الغرفه او سمن برضو تفي بالغرض نص كوب حليب سائل قليل الدسم ٣ اظرف سكر ستيفيانا رشه هيل مطحونه وملعقه صغيرة بكنج […]

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين حلانا اللذيذ كنافه صحيه بأقل سعرات ريحه تجنننن اقتبست وصفه من الكابتن عبدالله يعطيه العافيه عليها @abdullah_bb من جد م في أي حرمان كل وصفه نقدر نأكلها بطريقه صحيه ولذيذة المقادير.. كنافه نكسرها ونحمصها بشوي زبدة وبعدها نسوي لها حشوة عباره عن حليب قليل الدسم […]

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين وصفتي اللذيذة وسهله (فطاير بالدجاج الصحيه) ~ المقادير: – كأس ونص دقيق أسمر – ربع كوب زيت الزيتون _ملعقه خميره فوريه ورشه ملح _كأس ماء دافي للعجن و٣ اظرف سكر ستيفيانا .. – تضيف الدقيق الأسمر مع سكر ستيفيانا مع رشه ملح والخميره وزيت […]

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين تحبون شيش طاووق من ألذ مشاوي الي انغرم فيها اول شي جبت صدور دجاج مغسولة بمويه وخل ومقطعة مكعبات متوسطة نجي للتتبيله ب ٣ ملاعق زيت زيتون مع عصرة نص ليمونه مع ٢ ملاعق كبيرة زبادي بهارات (ملح +فلفل اسود+بابريكا+كركم) + م ك صويا صوص […]