وصفات كتبها: diet_alhatouf

ايس كريم توت صحي

سناكي اللذيذ بهالصيف الحار🔥😍🤤ايسكريم توت الصحي😍🤤مكوناته صحيه وبسيطه موزه مثلجه 🍌مع توت مثلج مع شوي حليب سائل 🥛وظرف سكر ستيفيانا وبالخلاط الكهربائي لذااااذه من الأخر🤤😍🍧🍦 _____________

سلمون مشوي

يسعد مسائكم بكل خير متابعيني 🔥♥️ غذاي اللذيذ😻🙊 سلمون مشوي بالأير فراير فقط🐠🦈 بهرتها بملح🧂 وفلفل اسود بس مع بوتيتوو🥔 وجزر وادمامي🌿 وعصره ليمون🍋 وتلذذوا لذييييذ وفل بروتين واوميغا ٣🔥😋😍لك الحمد يارب🌿🤲

وجبه صحيه خفيفه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين♥️🌿 وجبه خفيفه بين كل وجبه رئيسيه مهم جدا تدخلون الفواكهه والفيتامينات ضمن نظامكم الصحي سناكي اللذيذ 😻🙊وسرسحه باردة أحمر🍇 وحبه كيوي🥝🤤أكثر فاكهه صيفيه تحبوها عن نفسي كل الفواكهه احبها🔥☺️ ___________________

كيكه الشوفان

يسعد لي مسائكم متابعيني اللطيفين😍❤️ ::(كيكه الشوفان بتوت الأسود😍🤤) :: مقاير الوصفه: _بيضه🥚 _ملعقتين عسل🍯 _ملعقتين زيت زيتون🍾 _شوفان مقدار كوب مطحون🥧 _ملعقه صغيره بكنج بودر _ملعقه صغيره فانيلا _توت اسود _نخلط اول شي البيض مع العسل والزيت لحد م يذوب العسل تماما بعدها نضيف باقي المقادير واخر شي توت […]

برجر لحم منزلي

وجبتي الثانيه 😍🙈برقر لحم منزلي عملتها سبايسي ملاحظه م كان عندي الا خبز البرقر العادي بالعاده استخدم النخاله🙁 🍔 مع بطاطس مشويه🥔 ب القلايه الهوائيه وكاتشب لذااااذة من الأخر اعجبت اخوي كمان🔥 الي يبي الطريقه يرفع اصبعوه😌🙆‍♀️ طريقه اخذت لحم مفروم وقطعت معه بصل صغار مره مع بقدونس وفلفل اسود […]

كروسان

يسعد مسائكم بكل خير متابعيني😍❤️ وصفتي اللزيزة لليوم 😉👌 [..🥐😍كروسان بالشبنت 😍🥐..] لذيذة م توقعتها بهاللذاذة تكون ✨ .. *المقادير والطريقة: – كوب ونص دقيق أسمر – ملعقتين صغيره خميره فوريه – نص كوب لبن🥣 -ظرف سكر ستيفيا او ظرفين – ذره ملح🧂 – زيت زيتون مقدار ٤الى ٦ ملاعق […]

جاري...