وصفات كتبها: diet_alhatouf

فوتشيني بالروبيان

يسعد مسائكم بكل خير متابعيني😍❤️ كان الذ غذا لذيذ وكتجربه لأول مره حبيت الطعم جونان 😉👌 [..🤤😍فوتشيني بالربيان🤤😍..] لذيذة بمعنى الكلمه تجننننن وربي☹️😩 ✨ .. *المقادير والطريقة: – فوتشيني🍝 _ربيان مغسول زين 🍤 – ملعقه نشأ – حليب سائل مقدار نص بياله🍶 -ملح🧂 – فلفل اسود🔥 – شبنت🍃 أول شي […]

بيتزا

يسعد مسائكم بكل خير متابعيني😍❤️ كم نسبه حبكم للبيتزا انا عشقي والله بس عملتها بهالمره بطريقه مختلفه شوي 😉👌 [..🍕بيتزا لو كارب (كيتو) 🍕..] لذيذة حرفيا م تمزح☹️😩 ✨ .. *المقادير والطريقة: – زهره (قرنبيط) – بيضه – جبن مبشور لايت موزاريلا -ملح – فلفل اسود – نعناع مجفف (أختياري) […]

الواح الشوفان بالشوكولاته

يسعد مسائكم بكل خير متابعيني😍❤️ وصفتي اللزيزة لليوم😉👌 [..💛ألواح الشوفان بالشوكولاته 💛..] لذيذة م توقعتها بهاللذاذة تكون ✨ .. *المقادير والطريقة: – كوبين شوفان الحبه الكامله – ثلاث ملاعق زبده الفول السوداني 🥜 – نص كوب حليب سائل🍶 -ملعقه كبيرة بروتين باودر او الكاكاو العادي – ملعقه كبيرة جوز الهند […]

بروستد

غذاي البحري اللذيذ😍🙈 بروستد ربيان🍤 مع بطاطا مشويه🥔 بالقلايه الهوائيه وسلطه الجرجير لذاذة من الأخر😍🤞🤤 طريقه البروستد.. بعد م غسلت الربيان كويس نبهره بملح🧂 وفلفل اسود 🔥وشوي خردل وفلفل احمر🌶️ وزيت زيتون🍾 وبودره ثوم وبصل وبعدها نغطيه بكورن فليكس 🍤وع القلايه لذيذ ويجننننن ولاغلطه الطعم😍🤤🤞 البطاطس طريقه قطعته واضفت له […]

سوفليه الشوكولا الصحي

🙆سوفليه صحي اتعب وانا اقول لذيذ😭😍👌😋مع اسبريسو يعدل المزاج💆😻 سوفليه بطريقه صحيه 🔹ملعقه ونص دقيق اسمر 🔸سكر ستيفيانا 🔹كاكاو بودرة غير محلى 🔸بكنج باودر 🔹ملعقه زيت الزيتون 🔸بيضه 🔹فانيليا نخلط جميع المقادير لحد ماتتجانس القوام وندخلها الفرن من تحت وبعدها فوق وبالعافيه لذيييييذ حيل😍😋👌 زينتها بشوكليت نوتي لايت وفراوله

شوربة صحية

طريقه الشوربه نفرم بصله متوسطه ونضيف معاها ملعقه زيت الزيتون وتقلبه لحد م يذبل اضيف الطماطم المفروم عليه واقلبه شوي واضيف الخضار لو تبون او صدر الدجاج اتركه شوي يسبك مع بعض اضيف بعدها الماء لحد المقدار الي تبونه مع شوفان كويكر واقلبه واضيف البهارات فلفل اسود مع بهار مشكل […]

جاري...