ㅤㅤ ماك مافن بيض على طريقتي الصحيه والناطعه بالاعشاب اللذيذه الاجمالي ٢٦٤ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٦٦ جرام بيضه ٩٧ سعره صمونه سمره ١٥٧ سعره ٢ شريحه تيركي ٢٤ جرام ١٠ سعرات ملح بحري اعشاب ايطاليه فلفل اسود بقدونس مجفف ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ الطريقه حييييل سهله وسريعه واللهم لذييييذه والله وبدون مبالغه طعمها […]
ㅤㅤㅤㅤ تغميسه الروب بالاعشاب ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ هالتغميسه هي المفضله عندي دايماً اسويها بالروب اليوناني بس اذا ماعندي استخدم روب قليل الدسم ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ علبه روب يوناني او قليل الدسم عصير ليمون ملح بالثوم شبنت مفروم اعشاب ايطاليه للتزيين ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
فكرة ريوق دايت خفيفه ولذيذه بما اننا بالبيت بهذي الظروف بالحجر المنزلي بسبب انتشار فايروس كورونا بالكويت بعطيكم وايد افكار شنو ممكن ناكل ونسوي ونحافظ على وزنا وصحتنا ❤️، شريحه توست لوزين بالبرّ. نحمصها بالتوستر ملعقه طعام لبنه قليله الدسم رشه زعتر طماط مزرعتنا خلطت معاه ملعقه صغيره زيت زيتون […]
مقرمشات الزعتر ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ الاجمالي ٧٠ سعره حراريه ٦ جرام كاربز ٥ جرام بروتين ٧ جرام الياف ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ شريحه التورتيلا نقصها بالشكل الي تحبونه انا قصيتهم مثلثات مثل البيتزا نحطهم بصينيه ونرش عليهم بخاخ زيت زيتون ونرش عليهم زعتر وندخلهم الفرن من فوق لما يتحمرون وعليكم بالعافيه… لذيذه حيل وتقدرون تستخدمونه […]
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ صفائح البطاط المشوي بالاعشاب مع الدجاج والمشروم الكميه لشخصين الاجمال ٥٦٢ سعره حراريه ٥٦ جرام بروتين ٣٥ جرام كاربز ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٢٤٠ جرام صدر دجاجه كبير ٢٦٤ سعره ٣٠٢ جرام مشروم علبه كامله ٦٦ سعره ١٨٠ جرام ١/٢ حبه بطاطه وسط ١٨٧ سعره ١/٤ كوب جبن تشيدر خالي الدسم ٤٥ […]
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ اجمالي سعرات ريوقي ٢٥٨ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١ كوب حليب خالي الدسم ٨٢ سعره ١ توسته سمره ٦٤ سعره جرجير من حديقتي ٦ حبات طماط شيري ١٨ سعره ١ بيضه وسط ٩٤ سعره ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ الهدف من هالبوست ان التنويع مهم جداً والعين تاكل دايما قبل الفم وكل ما […]
جاري...
٣-✅نخلط المكونات على بعض وممكن نزيد الكركم لو كان لون البهار غامق شويتين ونحفظها في علب كميه للطبخ والباقي احفظيه في الفريزر يحافظ على نكهته وطعمه لسنه قدام 👌🏽👌🏽وبالعافيه …
. احرصي على تسخين المقلاة جيدًا قبل وضع الطعام المراد قليه بها، وكذلك الفرن، لتسوية الطعام بشكل جيد.
نرفعه على النار مع استمرار التحريك لحتى يثقل القوام تماماً👌🏻👌🏻 نخلط القريشة يلي عملنها مع المهلبية او اللبخة منسميها 😂 اي وبتصير عنا جاهزة للاستخدام وصحتين وألف عافية 🥰😍
قومي باخذ اوراق السلق والكزبرة وقومي بفرمهم ناعم جدا في الكبة واضافتهم للملوخية الناشفة وتقليبهم مع بعضهم جيدا حتي تصبح ملوخية تشبة الخضراء تماما .
إذا كنت من المبتدئين في عالم الطبخ، فعليك بقراءة الوصفات جيدا والبحث في كل ما هو يخص عالم الطبخ، ومن الممكن البدء في التحضير إذا قد صادفت وصفة سهلة الصنع، فعليك بتنفيذها حتى لا تنساها.
١-وانتي بتسوي الاكل سوية علي نار هادية
هيفرق جدا معاكي في الطعم يعني بمجرد أنه يغلي هدي النار و غطي الحلة وسيبي الأكل يستوي براحته عالاخر وشوفي طعمه هيبقي ازاي هتاكلي صوابعك وراه.
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
