يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي لليوم((جيب التاجر الصحيه😍👌)) طريقتها : سلقت صدر دجاج بماء وملح🧂 و٣ حبات هيل فقط عشان يروح الزفر بعد م استوت فتت الدجاج واضفت بمقلاه شوي زيت الزيتون مع دجاج وفلفل رومي وجزر 🥕وبقدونس وكزبره وبهارات مشكل وملح تركتها تبرد ع جنب🤤😍بعدها اخذت توست […]
يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 تتعد الوصفات والحشوات في سمبوسه ولكن تبقى الحشوات الي نتفنن فيها الذ وأجمل😍🤤 وصفتي اللذيذة لليوم ((❤️سمبوسه بطاطس الصحيه❤️)) استخدمت نوع العجينه سمبوسه السنبله بالقمح الكامل الحشوه : سلقت بطاطس 🥔 بماء فقط وبعد م استوى هرسته ناعم واضفت معاه جرز 🥕 مبشور ناعم […]
يسعد لي مسائكم بكب خير متابعيني ❤️🌹 عملت اليوم وصفه لذيذه وسهله ونقدر نأخدها كسناك بين الوجبات😍 ((.. 😋🍰كيكه صحيه🍰😋 ..)) مقاديرها: كوب ونص دقيق أسمر ثلاث ملاعق زيت زيتون ربع كوب حليب سائل قليل الدسم بيضتين ملعقه صغيره فانيلا ملعقه صغيره بكنج باودر ملعقه صغيره قرفه وملعقه صغيره هيل […]
يسعد مسائكم بكل خير متابعيني❤️🌹 وجبه خفيفة وسناكي اللذيذ😍🥨 Santiveriبسكويت بالقمحة الكاملة مع الشوفان صحي ولذيذ وغني بالألياف- خالي من السكر المضاف والاكتوز- خالي من البيض ومشتقات الحليب- خالي من الدهون مع كرز🍒 وكيوي🥝شنو كان سناكم يلا شاركونا الأفكار😍😌
يسعد مسائكم متابعتي الجميلين❤️🌿 عملت وصفه في قمه اللذااااذة صحيه وسهله (( رايس كرسبي بنكهه الكراميل..)) أساس الوصفه حبوب الشوفان الكامله الكلاسيكيه من عند المبدعين فايتمن كود🔥😍 @koodfoods نجي للمكونات: _ مقدار نص كوب حبوب الشوفان الكامله الكلاسيكيه غنيه بالفوائد و بالألياف ومدعم بالبروتين😋🤤_ملعقه كبيرة من زبدة الفول السوداني بالشوكلاته🍫 […]
يسعد لي مسائكم متابعيني الجميلين❤️🌿 عملت وصفه لذيذة وصحيه وبتجنننننن أعجبت آهلي حيييل😋😍 [.. 🌿🤤بسكويت صحي بدون بيض🤤🌿..] مقادير البسكويت: 🔹كوب الا ربع من دقيق الأسمر 🔹٨٠ غرام من شوفان المطحون ناعم جدا 🔹٤ ملاعق زيت زيتون اذا احتجتوا اكثر زودوا ملعقه 🔹 نص كوب سكر التمر او استبداله بعسل🍯 […]
جاري...
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
