رولات الباذنجان

٣ حبات باذنجان حجم متوسط تغسل ثم تقطع شرائح رفيعه ثم تقلى بزيت على تاوه او بالقلايه الهوائيه نصف كوب جبن فيتا

سلطه الكينوا بالتفاح والجوز

علبة بيبي سبانخ مغسول ومنظف
كوب ونص تفاح أحمر مقطع شرايح ويضاف القليل من عصير الليمون علشان مايتغير لونه
كوب كينوا مسلوقة

 

فكره سريعه ولذيذه

‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ فكره سريعه ولذيذه تصلح للريوق او العشا ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ فلفل بارد صغار ملون نحشيه بجبنه فيتا لايت مع هالابينو مقصص صغار بعد ما نحشيه نقصه شرايح ويقدم مع الريوق او العشا ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ النكهه لذيذه وسبايسي 😋👌🏼، وتقدرون تسوون خلطتكم الخاصه مثل جبنه فيتا مع بيستو او اي اعشاب تحبونها وخلطات […]

5 حشوات تساعدك في اكلك

اكثر حشوة حبيتوها 😍♥️ !؟ جربوها سهله ولذيذه وتغيير عن الحشوات المعتاده 👌🏻 ⠀ ⠀ ✨ العجينة المستخدمة من إمبنادا يجي منها ٣ أنواع : قلي وفرن ولايت ، وفي منها مقاسين الحجم الكبير ١١ سم وفيها ١٥ شريحه والصغير ٩ سم وفيها ٢٤ شريحه ، اللايت اقل سعرات حراريه […]

اومليت التونه

. يميييي اومليت التونه . . . تونه بزيت صوص حار زيتون بيض كزبرا بقدونس جبنة فيتا ملح فلفل اسود . بحط التونه بزيتها وبفتتها بعدين أضيف الجبن مع الزيتون والصوص الحار واقلبها بضيف البيض مع شوية ملح وفلفل اسود واخر شي أحط الكزبرا والبقدونس . . طبق سهلللل جربوه […]

جاري...