مقادير عمل سموثي المانجو والتفاج: ٢ تفاحة ٢ مانغا كبيرة ٣/٤ كاس حليب بارد جدا ٣/٤ كاس لبن زبادي بارد جدا ربع كاس عسل اربع مكعبات ثلج طريقة عمل سموثي المانجو والتفاح: ١-توضع كاسات التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي. ٢-تقشر التفاحة ويزال لبها وتقطع الى قطع متوسطة. ٣- تقشر […]