راح نضبط الوقت على ١٥ دقيقه و نضيف في القدر زيت زيتون و بصل ، وبعد مايذبل نضيف ملعقة ثوم مفروم ، و ملعقتين معجون طماطم ، و ٢ طماطم مقطعه صغيره
عملت وردات بعجينة البف وحطيتها ع وجه الفطاير وراحت على فرن حاااار ٢٠٠ درجه تتحمر من تحت
وبعدين احمرها من فوق واقدمها بالعافية
نحمس الثوم والزنجبيل الاخضر ثم نضع البصل والبهارات والفلفل والطماطم مقطعه صغار وصلصلة الطماطم ونغطيه يتسبك خمس دقائق نار واطيه ثم نضع كوب
فطار النهاردة: بيضة مسلوقة 
+ بطاطس مخبوزة بالزعتر 
(١٢٠ جم) + جبنة بيضاء لايت (٢ معلقة كبيرة) + افوكادو 
(٥٠ جم) + طماطم 
+ فلفل 
.
المكونات والمقادير :
خبز سميك
فول وموية الفول نحتاج انه يكون حب
٢ حبة طماطم مفرومه
حبه بصل مفرومه
كمون ، ملح ، شمر
طعميه ٣ حبات
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة + خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )
+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم + ١/٢ حبة فلفل .
جاري...
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
