التبولة بالشمندر والكينوا شدة بقدونس مفروم نص شدة نعناع مفروم ٣ أعواد بصل أخضر مفروم ٢ طماط مفروم علبتين شمندر مفروم نص كوب كينوا ينقع بكوب ماي ويسلق بماي النقع مقادير الصلصة عصير ليمون حسب الرغبة ملح زيت زينون دبس الرمان ثوم مهروس اختياري تخلط المقادير وتضاف على التبولة وتقدم […]
التحضير 👩🏽🍳 احط بالجدر ملعقه زيت زيتون وملعقه سمنه وبصل مفروم وربع ملعقه ثوم مفروم وملعقه فلفل اسود وملعقتين وسط ملح واحمسهم شوي واضيف عليهم كوب ونص كينوا واخلطهم عدل واضيف لهم ٣ اكواب ماي واتركهم على نار هاديه وبعد ماتستوي اضيف لها ثلاث ارباع كوب من حليب جوز الهند […]