السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شنو المقصود بالسوبر فود يعني الاطعمه اللي يستفيد منها الجسم دون الحاجه الي انها تتحد مع عنصر ثاني وتحتوي علي مضادات الاكسده وانها تحار ب الامراض اهمها الشمندر التوت الكرز الطماطم الرمان سلطه الشمندر والرمان جرجير رمان شمندر مسلوق جوز جبن فيتا والتتبيله ليمون دبس […]