قـــوه بـــــــنات شلونكم
موضوعي هذا للي تبي تخفف من اكلها وتحافظ ع وزنها ,, اهو بصراحه انا اللي مسويته عشان يخف وزني شوي واحافظ عليه لان ما شا الله هالايام قايمه اخوورها بالاكل ... المهم
انا وزني : 61
والهدف : 58
يعني النظاام حداا بيكون خفيف وسهل باذن الله
اول شي بنبدا بالريوق ...