السلااام عليكم ...
شلوونكم بنات ...
انا داخله ابي نصيحتكم ...حدي متضااايقه من وزني ..وكاارهه نفسي من السمنه ...
انا الله يسلمكم السنه اللي فاتت جربت نظام د/ حسين دشتي وفعلا نفع بشكل رهييب كان وزني 88 وصار 69 وبعدين ثبت حوالي 5 شهور ما بين 70 و71 .... بدوووون رياااااضه ...
الطااامه الكبرى ان...