بصراحة مادري شقول :eh_s(16):كل المواضيع بس عن تنزيل الوزن:eh_s(11): وين شلة النحيفات أبي أزيد وزني من تعرف أو جربت شي يرفع الوزن 3 كيلو بالاسبوع عالاقل أرجوكم اللي تعرف شي لا تبخل بالرد :yaaaaaarb: واللي لها تجربة ومتنت :082502bye_prv:ووصلت للوزن المطلوب ياليت تفيدنا