السلام عليكم
بصراحه الموضوع منقووووول بس لأني أبحث هالفترة عن ريجيمات لقيته وحبيت أفيدكم مع أني مدري هل هو مكرر أو موجود في المنتدى:bbbiu:
أهم شي دعواتكم لصاحب الموضوع الأصلي وشكرا
الطريقة الأولى لعمل الحِــمـــيـــــة (الريجيم)
§ إنّ تنظيم مـواعيــــد الأكــــل يُــعتبر عاملاً...