بنات انا عايشة بالكويت كل ما ادور على شي بالانترنت منتدى كويتيات بكون بالصدارة فقررت اشترك في هاد المنتدى وبدي مساعدتكم
بعانية من السمنة من 10 سنين يعني طولي 161 ووزني الحين 76كيلو لازم انزل 21 كيلو
وبالنسبة للأكل اكلي كتير خفيف مثالا: الصبح افطرت على بريوشة وحدة صغيرة مع جبن مثلثان
الظهر...