السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يابنات انا صراحه طفشت من كثر الكلام الي في كورسات النفاس والي عليها الدوره واختصرت الكوورس وابي رايكم فيه هل مفيد وهل ينفع ولا لا
اول شي اول ثلاث ايام من الدوره اشرب طبيخه
وشاي ينسون وكمون مع بعض
وكمان اول ثلاث ايام من الدوره اكل تمر برشاد ( هل التمر...