نتائج البحث

((( السيلوليت .. ده كان زماااااان ,, اليوم جسمك سمبتيك ,, مع جوجو ))) ماشاءالله لاقوة الا بالله السلام عليكم قووووة بنات كيفكم ؟ مثل ما عودتكم ما احط شي الا مجربته انا بنفسي وشفت نتايجه واليوم جبت شي للسيلوليت...

مرحبا كيفكم ؟ هذا اول موضوع لي بقسم الحلويات اتمنى ينال اعجابكم حلى بسيييييييط لكن عجيييييييييب ومكوناته اسهل واحلى نجي للمقادير : علبة حليب نستله المكثف المحلى جوز هند شوكولا جالكسي الطريقة : الخطوة الاولى : تعجنين جوز الهند بحليب نستله ,, تصير عجينه تقدرين...

مرحبا صباحوو حبوباات زمان ما كتبت بهالقسم ,, لكن هالمرة جايبة لكم رمز الآنوثة شكل المرأة ما يكمل الا بشي واحد اذا لقيتيه صدقيني ماراح تهتمين لآي شي ثاني تدرين شنو اهو ؟؟ الخصر النحيل اذا تبين ينقال لك يا نااااااعم العووود اجل طبقي هالخطوات...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخباركم حبايبي ؟؟ اليوم راح انزل لكم نظام رياضي سهل ان شاءالله وصدقيني راح تلاحظين النتيجه بشكل واااضح جداً :rerrerek: نبدأ بسم الله .. :eh_s(17): 1/ قبل كل تمرين مدي يدينك ورجلينك وحاولي تحركين كل عضلات جسمك وتصير مرنه عشان ما تواجهين اي...

هالتمرين مثل الي نزلتهم قبل حق الارداف ابدي بعدد قليل وزيديه في كل فترة حتى لا يصير شد بعضلات البطن ويصير عندك الالام اهم شي تسوين تسخين قبل تبدين عشان تكون العضله مرنة وقابلة للتمرين اخليكم مع الخطوات :eh_s(17): التمرين الاول ( الخطوة الاولى ) : الخطوة الثانية : التمرين الثاني (...

هذي تمارين للارداف سهله وبسيطه وماتاخذ وقت منك بس اول شيء لازم تسخنين قبل التمرين عشان ما تتعورين بعدين اوكي اخليكم مع الصور ..~ :eh_s(7): هذا التمرين الاول : هذا التمرين الثاني : هذا التمرين الثالث على خطوتين .. الخطوة الاولى : الخطوة الثانية :

قوة حبوبااات بأعطيكم كذا نشاط نسويه اغلبنا بحياتنا اليوميه وراح تشوفون كم سعره تحرقوون خلال ساعه كامله من هالنشاااط تبون نبدا !!!! يلا بسم الله الايروبيك = 295 - 604 سعره الرقص = 177 - 388 سعره المشي السريع = 604 سعره الجري = 1550 سعره ركوب الدراجه =...

هذا رابط تحطين فيه كل قياساتك المطلوبه مع العمر والجنس ووزنك الحالي http://www.mansourbeauty.com/mensurations.htm وراح يعلمك اذا في زيادة بوزنك او بأجزاء من جسمك على حسب قياساتك اتمنى يعجبكم وتكونون رشيقات ... :eh_s(22):

تبين جسم نحيف بدون سيلولايت بدون دهون زائده ووزن مثالي ؟ اكيد هذا حلم كل بنت ! عشان كذا بأعلمكم بنظامي وكيف اني نقصت 25 كيلو من وزني بعد معاناه مع السمنه والحمدلله وصلت لوزني المثالي 55 كيلو والحين ثابت صار له سنه ما تغير الحمدلله >> قولو ما شاء الله اماااااانه اول شي ابتعدي عن...

مرحبا صبايا هذا اول دخول لي على منتداكم و بصراحه عجبني كثيييييييرررر ان شالله يارب اكون عضوة خفيفه عليكم عندي سؤال صغنوووون مرررا .. امممم تعرفون اسم الحلقه الدائريه الكبيرة الي تنحط على الخصر وندورها بحركه الخصر ؟ << ان شالله اكون قدرت اوضح الوصف ومشكوووووريين