:eh_s(22):
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لكل الي حابين يضعفون : اذكركم بطريقه حيل سهله ومجربه
فرصتكم اهيا بشهر رمضان
قبل الفطور بساعه او اكثر
سوي رياضه المشي لمدة نص ساعه
امشي لمده نص ساعه وانتي صايمه
لان : لم تكون المعده خاليه وتسوين رياضه المشي
راح تحرقين اكبر عدد من...