السلام عليكم ورحمه الله
جد تعبت صار عمري فوق 34 وانا اتمنى انحف
تخيلو ولا مره وصلت 75 ؟؟
مع اني اتعب ع نفسي واسوي رياضه وسكر دايت دايم واخفف اكل واوقااات اسوي دايت
وشرب اي شي لتنحيف
والحين اخذت حبوب خل التفاح ( apple gider vinegar diet )
كل شي اسويه وامشي قد ماقدر
واخذ حبوب الغده ع...