السلام عليكم ..
اخباركم ؟؟
انا لي ثالث يوم من بديت رجيم دشتي ..
بغيت اسألكم انا ماحسيت بالدوخه والتعب الا بس اول يوم وبعدها عاددي ..
يعني اشتغل الرجيم معي ولا ؟
\
وعندي اسئله هل هذه الاشياء مسموحه او لا ..
1- الكوفي ميت .. استخدم كامل الدسم او اللايت ؟؟
2- زبدة الفول السوداني مسموحه ؟...