السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله وأهلا وسهلا .. وصحة ورشاقة للجميع
أخواتي أنا حامل وبدي أعمل رجيم ولكن يكون صحي وغير ضار لي ولا للجنين .
راح أضع بعض الريجمات إذا بدك تبلشون معي وينكم يا حوامل :eh_s(7):
ما يعني حامل خلاص لازم الجسم يتبهدل ويسمن
لا بلعكس لازم تبدأ الحامل من الحين...