50 طريقه لتخفيف الوزن
:: اليكم افضل خمسين طريقة لتخفيف الوزن ::
أ – كيف أتمكن من السيطرة على رغبتي القوية في تناول الحلويات ؟
1- احتس على مهل شراب الكاكاو الخالي من السكر ، أو إمضغ علكة خالية من السكر ،أو تناول بعض الفواكه المثلجة ، مثل الفراولة أو العنب الأحمر ، فعندما تكن باردة جداً...