إذا وجدت نفسك تأكل أكثر من المعتاد، فإن هناك عدة أسباب محتملة يمكنك أخذها في الاعتبار.
1_ مقدار غزير من الملح ،
الإفراط في تناول الملح قد يؤدي إلى الإفراط في الكميات التي يتناولها المرء من الطعام، فراجع طعامك لترى ما إذا كنت تأكل قدراً كبيراً من المخللات المملحة، أو رقائق الذرة، أو البسكويت...