قوة بناات شللوونكم
انا طولي 170 يعني احسن وز لي 70 او 68 وكنت 97 نزلت 15 كيلو بشهرين بس برجييم قاسي صرت83 والحيين هديت عمريي زدت 3 كيلو :rgewrg:
بعد اسبووع بسااافر وقاعده احواال انزل هل 6 كيلو الزفت:rgewrg: يعني بالسفر كلة مشيي ومناك أكلهم حراام يعني مرح آكل وايد( اتمنى):weight_lift: بس ابي...