نتائج البحث

شلونكم حبايبي ابي وقفتكم معاي لأني الصراحه اعاني نزلت 32 كيلو من وزني وباقيلي 5 كيلو أحسهم موراضين ينزلون يعني كل الوزن إلي نزلته كوم وهالخمسه كوم ثاني ماني عارفه شسوي أحس مليت وآنا اراقب نفسي شنو كليت وشكثر كليت ومشي كل يوم ورياضه وآخرتها نازله نص كيلو يريت تنصحوني شسوي علشان انزل هالخمسه كيلو...

مرحبا بنات اشلونكم انشاءالله تكونون بخير ابي اعرف كل وحده منكم شسوت برمضان نزل وزنها ولا صعد وإلي نزلت جم نزلت و اشلون قدرت اتقاوم اكلات وحلويات رمضان وإلي زادت جم كيلو زادت وشنو نظامكم حق العيد لان العيد هم كله عزايم ومطاعم يعني إلي يشوفنا يقول احنا ارمضان مو ماكلين شي وناطرين العيد علشان ناكل...

مرحبا خواتي العزيزات انا مسويه رجيم بس الصراحه اعاني من مشكله مخليه وزني ماينزل بسهوله ألا وهي الامسااااااااك في ناس نصحوني بزهورات زين الاتات وشريتهم بس للحين ماجربته يريت إلي مجربته أو عندها اي معلومات تفيدني وشكرا

مرحبا بنات انا مسويه رجيم وضعفت وايد بس الي مضايقني سؤال كل مارحت مكان يسئلوني شم نزلتي وجم صار وزنج في اغلب الاوقات احس ماودي ارد بس اضطر اني اقولهم ولا اطلع نحيسه وشايفه نفسي ذاك اليوم داقه علي وحده من اهل ريلي ما اشوفها إلا بالمناسبات اسغربت داقه تقولي انا سمعت من فلانه انج وايد ضعفانه شنو...

مرحبا بنات بغيت نظام رجيم حق رمضان يكون مجرب ومافي حرمان ويريت بالتفصيل ......... وشكرا

مرحبا بنات انا الصراحه مسافره يوم الاحد الياي والصراحه خايفه أخربط بالسفر وتعرفون السفر عل كثر ما تمشين على كثر ما تاكلين وآنا عانيت وايد مع الرجيم وعلى ما نزلت هل جم كيلو من وزني ماني عارفه شسوي فيريييييييييييييييييييييت تفيدوني

مرحبا بنات ابي تفيدوني بمعلومات عن جهاز الجري الكهربائي هل يعادل المشي برا البيت يعني تفقدين سعرات اكبر اذا مشيتي برا ولا نفس الشي اناسامعه ان جهاز المشي يأثر على الريل والصراحه آنا صارلي 4 شهور امشي عليه كل يوم ولمدة ساعه وربع لان ماعندي وقت امشي بره فيريت إلي عندها معلومات تفيدنا

مرحبا يابنات اناقاعده اسوي رجيم يعني نظام غذائي بس الصراحه احاتي شهر رمضان انتو تعرفون شهر رمضان ومغرياته من الاكل كله مقليات وحلويات وصعب الواحد يكون صايم ويتفطر أكل رجيم فكرت اسوي اشتراك في وجبات الدايت بس اخاف ما ألتزم حتى مع وجبات الدايت فشنو راح تسوون يابنات يلي تسوون رجييم في رمضان فيدوني...

مرحبا خواتي الصراحه هذي اول مره اشترك فيها بمنتدي بس حبيت افيدكم بتجربتي مع الرجيم وإلي خسرت فيها 20 كيلو من وزني من 91 الى 71 وانا مستمره انشالله لمن اوصل للوزن إلي يناسب طولي بجيت وفرحت وزهقت بس إلي وقف معاي وساعدني وساندي الاراده الاراده القويه وبس لأن مافي دكتور ولا اي نظام غذائي أو حبوب أو...