السلام عليكم
انا حابه استشيركم وياليت تساعدوني
وزني قبل شهر ونص كان
65 وطولي 153
وعمري 23
وزني الحالي 63
يعني شهرين ونص مع دكتورة التغذيه ومانقصت كثير حتي مع التمارين
الحين سويت تحاليل عند دكتورة التغذيه
قالتلي الكتوره نسبت الدهون في جسمك عاليه ونسبت الماء قليله جدا جدا جدا
وعندي فقر دم
وش...