السلااااام
بناتوووو انا بصراحه احترت حدي انا وزني 77 وفيني طول
ويبيلي قريب ال 10 كيلو انزل وكل ما ادش اقرا عن ريحيم هني اتردد ...
ابي ريجيم مضبوط ومرتب بالاضافه اني اكيد راح امشي يوميا عالاقل نص ساعه
وابيه صحي ومضمون لان معاي ضغط بس مو بشكل واضح بس اذا ماكليت عدل يحوشني هبوط بسرعه
ممكن...