قوة بنات ششلونكم
حبيت اعرف اذا فيه وحدة جربت ريجيم اتكنز ومثل ما انتوا عارفين هذا الريجيم يعتمد علي الامتناع تقريبا 95% عن الكاربوهيدرات واغلب الاقل يكون غني بالبروتين والدهووون
انا الصراحه جربته يوم واحد وما تحملت بس اللي مجربته خل تقولنا عشان نعرف اذا صج يضعف او لأ خصوصا انه الريجيم اللي...