السلام عليكم
اول مشاركه حقي مني واتمنى اني استفيد من الخبيرات بالانظمه الغذائيه
بنات انا ناويه ابتدي ريجيم
انا شفت كذا ريجيم مني بالموقع حق كذا دكتور في بعضهم اشوف يوصفون اكلات انا ماحب اكلها لنا بصراحه بطني ماتستقبل اي شي
:)
انا يمعت كذا صنف من الاكلات الموجودات في الريجيمات الي يحطونها...