نتائج البحث

هااااااي انة حابة ابدا نظام غدائي سبوعين قبل العيد بدات تاريخ 16-8 نظام غدائي تخفيف وهو قطع النشويات والحلويات الوزن الحالي :79:eh_s(11): الهدف الاول :72:yaaaaaarb: الطول : 162 فطوري كان بالامس دجاج مشوي - سلطة - وشوية فواكه وسحوري كان روب بالخيار دعواتكم لي حبياتي...

هااااااااااااااااااااااااااااااااااي شلووووووونكم ..؟؟ بدخل بالموضوع على طووول عشان تتحمسون اكثر طبعا انة حملت وكان وزني قبل الحمال (72) وزاد وزني خلال 9شهور الحمل الى (102) يعني زاد وزني تقريبا(30)كييييييلووو وزني بعد الولادة مباشرة (89) وزني عند بدأ الرجيم (89) والحين وزني بعد عناء...

هااااااااي كيقكم بنات عساكم القوة ....؟؟ بالنسبة لمشكلتي .. انة اتبعت رجيماات شكثثثثثثثثثر القاسي والنظام الغدائي الصحي والوسط الاتبونه والحين شعري صاير ضعييييييييييف حتى فروة راسي مبينه شسوي فشلللة:eek: ادا عندكم شي نصيحه معلومة صحية للفاييدة فيدوني او اي نوعية من حبوب الفيتامينات احد...

هاااااااااااااااي شلونكم شخباركم كويتيات ؟؟ مفكرة الشهر الجاي اسوي اللف الحراري بالنادي الا اروحه .. ادا اي احد عندها فكره عنه تخبرني الافضل احد مجربه ياريت تفيدوني وشاكرة لكم تعاونكم معاي ..

هااااااااااااااااااااااااااااااااييييييييييييووو مرررحباااا عساكم القوة !!!! طبعا اكيد تعرفوني وتقرون يومياتي بالرجيمات وهذا نتيجة الاوصلته .. الوزن السابق (89) الوزن الحالي(70,3) ........ باقي كيلو وادخل عالم الستينات الهدف الثالاحلم فيه وبيتحقق انشالله والحمدلله هذا كله بفضل الارادة...

سلام عليكم شلونكم حبيباتي؟؟؟ مااطول عليكم وادخل بالموضوع على طول انا صار لي من ولدت 4شهور ونص .. والحين صار لي اسبوع اروح نادي رياضي والدورة الشهرية اخر تاريخ نزلت علي (6-9) والدورة الشهرية منتظمة عندي كل 28يوم بالضبط تنزل عمرها ماتتأخر يعني تقدم عليي ساعات كل 26يوم تنزل او 27 يوم تنزل لكن...

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي اليوم على بركة الله بديت رجيم دشتي وهاذي نبدة عن بداية اول مرحلة وهي المرحلة الاولى الا راح اتبعها ومدتها من اسبوعين الى 4اسابيع وانة بستمر عليها اسبوعين انشالله............ ويمكن تنزل الوحده عليه كل يووم كيلو بس كل وحده وجسمها وتقبلها للرجيم...

هاااااااااااااااااااااااااي شخباركم بطوطات اليوم على بركة الله بديت رجيم الاسبوع والاينزلني 7كيلو بالاسبوع:yaaaaaarb: ونا طبعا مجربته من قبل بس نزلت 4كيلو بالضبط وخواتي ثنتينهم جربوه ونزلو 7كيلو بالضبط :s142:وزوج اختى بعد جربه بس مانزل 7كيلو !!! نزل 8كيلو بالضبط حتى الجينز يطيح من عليه...

هاااااااااي كويتياات شلونكم شعلومكم باركوو لي نزلت في رمضان 6كيلو بالضبط الـــوزن الســـــابق :83 الــوزن الحــــالي: 78 وانشالله مواصلة الطريج ادعو ليي بمواصلة باقي الارادة والعزيمة الــوزن الحــالي :78 الهــدف :72 الحــلم:58 تحيااااتي واي سؤال انا حاضرة

هاااااااااااااااااااااااي كويتيااات عدنا والعود احمدو صار لي والدة من شهرين وصايرة شمتني وععع كان وزني قبل لااحمل 72 ووصلت في الشهر التاسع الى 102 قولو ماشالله خخخ ...... المهم الحين وصل وزني الى 83 صار لي 3اسابيع اخفف اكل يعني اكل 2توست معاها اي شي مشوي في اليوم وبس وباقي اليوم اكل سلطات...