¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

الله يبشرج بالخير يا ام مهرة رايحة عن بالي سالفة 35 نقطة نبهتيني عليها بس حسافة يعني بالضبط مو عارفة اشكثر مخربطة بس شكلي هذا الاسبوع بعتبره تجربه والجد الجد ان شاء الله بيكون على بدايه الاسبوع بس ممو معناه اني راح اتجاوز النقاط لأ بس ابي احسب عدل واذا زدت اعرف اشكثر زدت بالنقاط .. الله يوفقنا جميعا يارب

الله يعافيييج هيوفة

بيشوو وينج فاقدتج

 

[ام مهرة 2009]

سلاااااام بنات

سناك
كوكيز 2 نقطة

الغداء
صدر دياي 3 نقط
كوب عيش 4 نقط


الباقي 14 نقطة

زوغة فااااااااااااااااااااااااااااااااقدينج والله ،طمنينا عليج

 

[ام مهرة 2009]

كليت
تفاحة 1

تمر وقهوة 2 نقطة

الباقي 11 نقطة

 

[BiiShOoO]

هلا بيشو
عوااااااااااااااااااااااافي

اشعليج بتروحين عرس هههههههههههههههههه
خلاصت سامحتج بس لا تقاطعين واعزميني على العرس

الله يعااافيج حبيبتي و عواافي عليج اكلج ياااا رب






هههههههههههههههههههههه تووني راادة من العرس و رقصت رقص مو طبيعي ههههههههههههههههه :eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ام مهرة 2009]

عوااااااااااااااااااااااااااااااافي بيشو

وااااااااااااااااااااااااااااااااي
ماشالله زوغتي قلبي

ونااااااااااااااااااااااااااااااااسة

ابي اروح العرس شسوي ؟؟؟؟وااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ابي العرس
عليج بالف عافية بيشو الله يوفقهم

 

[ام مهرة 2009]

كليت برد مدري جم نقطة بس نتفه ما كثرت =2 نقطة

حليب =2
شندويشة لبنه =3

كوكيز=2
الباقي 2

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بالعافيه غليكم

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

سلاااااام بنات

سناك
كوكيز 2 نقطة

الغداء
صدر دياي 3 نقط
كوب عيش 4 نقط


الباقي 14 نقطة

زوغة فااااااااااااااااااااااااااااااااقدينج والله ،طمنينا عليج

بعافيه ام مهره عاشت عاشت

كليت
تفاحة 1

تمر وقهوة 2 نقطة

الباقي 11 نقطة

الله يعااافيج حبيبتي و عواافي عليج اكلج ياااا رب






هههههههههههههههههههههه تووني راادة من العرس و رقصت رقص مو طبيعي ههههههههههههههههه :eh_s(17)::eh_s(17):

الله وناسه يالله عليج بعافيه عاد انا اموت بعروس وخاصه عرس ناس ما اعرفهوم ايباه

عوااااااااااااااااااااااااااااااافي بيشو

وااااااااااااااااااااااااااااااااي
ماشالله زوغتي قلبي

ونااااااااااااااااااااااااااااااااسة

ابي اروح العرس شسوي ؟؟؟؟وااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ابي العرس
عليج بالف عافية بيشو الله يوفقهم

ايي يالله مهره ماكو الا انا وياج نشوفلنه عرس مو ناس قراب ونروح عشان ناخذ راحتنا بالرقص

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

امس انا كنت ماشيه على الرجيم صح لى المغرب بعدين قعدت بالبيت عاد جان ايني يوووووووووووووووووع فتاك امبيه قلت مو وقته بروحي مخربطه شهر وزني متنح عاد كليت بفك وصبع كت كات وبوب كورن فات فريه بس نصه كليت شكو مادري يعني برد ايام طفولتي والله تحسفت بس هاذي قعدت البيت وما تسوي انا ما احب اقعد وام كان يوم يمعه

 

[روح فايز]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

قوة بنات


هلا روح فايز
وينج ؟؟ شكلج بدعتي
ولكم باك

ريوقي اليوم من كل بحر قطرة

جاي وحليب 2
ربع خبز بر لبناني خفيف =1
جبنة بيضا قطعة صغيرونة يمكن =1
نص كوب شوفان =1
الباقي 23 نقطة

هلا فيك ام مهرة وش احوالك؟؟
لا والله مستمرة بالدايت ما خربطت
بس وزني ثاااابت من حبوب الحمل والدورة بتجي خلال هاليومين
للاسف كان القروب نايم وماكنت الا انا احط يومياتي علشان كذا ما صرت ارد

عليك عاااافيه ع الريوق
شدي حيلك..بالتوفيق غناتي

 

[روح فايز]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

امس انا كنت ماشيه على الرجيم صح لى المغرب بعدين قعدت بالبيت عاد جان ايني يوووووووووووووووووع فتاك امبيه قلت مو وقته بروحي مخربطه شهر وزني متنح عاد كليت بفك وصبع كت كات وبوب كورن فات فريه بس نصه كليت شكو مادري يعني برد ايام طفولتي والله تحسفت بس هاذي قعدت البيت وما تسوي انا ما احب اقعد وام كان يوم يمعه

يوووووه يوووووه لا عاد تجلسين بالبيت مرة ثانيه خليك كل براااا لووووووول

هههههههههههههههههههههه تووني راادة من العرس و رقصت رقص مو طبيعي ههههههههههههههههه :eh_s(17)::eh_s(17):

هلا بيشو شخبارك؟؟
عليك عافيه ع الرقص..وسعي صدرك وش ماخذين من ذا الدنيا:n2006107:

 

[LuLiTa]

رد: رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

انا بعترف اني اخربط هالجم يوم =(


ام مهرة ترا ريجيم النقاط حيــل يضعف انا كنت مسويته و نزلت عليه 4 كيلوات بشهر .,,,

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

اي والله يا روح فايز انا اذا قعدت بالبيت ايني يوووووووووووع بس لمن اطلع الهى شوي

اي تعالو شنو رجيم النقاط احسه جنه مال الكالوري

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

انا بعترف اني اخربط هالجم يوم =(


ام مهرة ترا ريجيم النقاط حيــل يضعف انا كنت مسويته و نزلت عليه 4 كيلوات بشهر .,,,

\
اي عادي التخربط والله لو ما نخربط جان بشهرين قطيين جم كيلو وحلوين ونستانس مو الحين نقعد بالاشهر عشان جم كيلو :eh_s(16):

 

[BiiShOoO]

عوااااااااااااااااااااااااااااااافي بيشو

وااااااااااااااااااااااااااااااااي
ماشالله زوغتي قلبي

ونااااااااااااااااااااااااااااااااسة

ابي اروح العرس شسوي ؟؟؟؟وااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ابي العرس
عليج بالف عافية بيشو الله يوفقهم

اله يعاافيج حبيبتي

حيييييييييييياج الله

اجمعيين يارب حبيبتي اجمعيين :33_1185028183:

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

يومياتي

الفطور

خبز بر بجبن مالح + شاي حليب بسكر دايت

سناك
3 تمرات

الغداء

ما تغديت

العشاء
شوية رز مع دجاج+شوربة خضار

وقفت اكل من الساعة 6 المغرب

خلال اليوم>>>>> 2 كوب شاهي اخضر بالاعشاب

الرياضة:

رقص
اوربتراك
تمارين بطن
تمارين يدين
تمارين مؤخرة
تمارين افخاذ

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

زوغع طمنينا عنج

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

زوووغه

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنات بالغافيه غلبكم كلكم

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ووووووينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟